网课书架
豆瓣式专栏研习
核心主修
heels舞蹈基本功
入门初级课瑞秋
入门初级课瑞秋
heels舞蹈基本功入门初级课瑞秋
主讲：瑞秋 Rachel · 69 节全 · 网盘 4.36 GB
由浅入深构建 Heels 舞蹈综合能力体系。涵盖热身拉伸、形体站姿、胸腰腿胯软开、中段核心力量、走步转度与地面衔接，并精讲 Abarcadabra、Babydoll、尤里卡等7大经典成品舞编舞。
已学 0 / 69 节 (0%)
累计观看：0 次 · 学习笔记：0 条
星光演艺所 · 状态
无断签惩罚机制将网课转化为艺人核心技能。温和积累经验，随时安心休息。
0
已学课时数
0
独立笔记数
0
真实掌握证据
0
已演通告挑战
✨ 今日艺人私语
“优雅的高跟鞋站立不是绷紧肌肉，而是将重心的核心稳稳扎入地板。”
我的其他研习资源
Rachel Heels 69 节全景地图
10 大进阶模块
当前学习进度
0 / 69 (0%)
全部 (69)
待学 (69)
已学 (0)
有笔记 (0)
我的明星档案
星光演艺所 · 艺人名册🌟
Lv.1
TRAINEE · 练习生
所属事务所：星光演艺事务所 (Starlight Studio)
“步履坚定，舞台由我定义。”
星光成长经验
0 / 100 EXP
练习精力状态
充沛 (100%)
💡 养成机制：每次完成一节课打卡获得 15 EXP，每记录一条笔记获得 10 EXP，完成训练获得 30 EXP。无断签惩罚。
多领域能力雷达图
铁律原则：游戏属性与真实技能掌握证据严格区分
上面的雷达数值与等级为游戏化活跃度；真实的技能掌握必须在下方“证据库”中录入可检验的实测记录（如自拍录像凭证、无扶持单转秒数、自评打分等），绝不把刷完视频等同于掌握技能！
真实技能掌握证据库 (Mastery Evidence Vault)
共 0 项真实技能记录演艺训练中心与通告挑战
每周课表 · 实战演出通告挑战与舞台履历
加入真实能力考核！无提示完成舞蹈或技巧，提交自评证据，解锁舞台通告成就。
艺人成就勋章殿堂
宝藏探索与学习王国
《英雄无敌3》式迷雾探索
已购买课程永不受迷雾限制
星光水晶储量
迷雾开掘进度
迷雾探索原野 (5x5 探索棋盘)
点击相邻或已探明节点交互
💡 规则说明：每次探索消耗 1 个探索罗盘，发现物全量保存在账本中，刷新不重复发放，拒绝无限刷取与逼氪机制。
个人学习王国 · 建筑与展品
水晶装点使用探索挖掘的水晶修缮你的星光演艺园区，建立独属于你的学习成就展堂。
古籍手记与典藏展柜
成长足迹
学习历史 · 属性成长曲线历史属性增长复利曲线
可视化记录每次学习与训练活动对各项能力的积累轨迹。
累计事件记账：0 次
云端持久化与数据备份
Supabase & 本地离线优先Supabase 云端数据库
⚪ 本地独立运行配置您的 Supabase 项目信息，实现课程已看状态、每节课独立笔记、宝藏探索地图及明星档案的跨设备自动双向同步。
上次云端同步：尚未同步
本地快照与全量备份
数据优先完整保存在您的浏览器 LocalStorage 中，随时可以一键导出独立的 `.json` 快照文件，永不丢失任何记录。
本地存储占用
计算中...
上次本地保存时间
-